Psykisk helse påvirker mange deler av livet. Hvordan man sover, arbeider, studerer, kommuniserer med andre og håndterer belastninger, kan henge sammen med den psykiske helsen. Når utfordringer varer over tid, kan det være vanskelig å finne ut hva som egentlig ligger bak og hvilken type hjelp som kan være riktig.
Noen opplever tydelige symptomer som angst eller depresjon. Andre merker først at konsentrasjonen blir dårligere, søvnen endrer seg eller at de ikke lenger har samme overskudd som tidligere. I slike situasjoner kan en profesjonell vurdering gi større oversikt.
DPS | Det Private Psykiatriske Senter tilbyr privat psykiatrisk og psykologisk behandling uten henvisning. Tilbudet omfatter vurdering, behandling og videre oppfølging, og pasienter kan benytte klinikk, video eller telefon når dette er egnet for problemstillingen.
Psykisk helse handler om hele mennesket
Når man søker hjelp for psykiske utfordringer, er det ikke alltid nok å se på ett enkelt symptom. Søvnvansker kan for eksempel være knyttet til stress eller bekymringer. Konsentrasjonsproblemer kan oppstå sammen med dårlig søvn, angst eller andre utfordringer.
Derfor kan en helhetlig vurdering være viktig.
Ved DPS | Det Private Psykiatriske Senter finnes det faglig oppfølging innen flere områder innen psykisk helse. Dette inkluderer blant annet ADHD, angst, panikklidelse, depresjon, bipolar lidelse, søvnproblemer, personlighetsproblematikk, psykose, utbrenthet, spiseforstyrrelser, PTSD og traumer samt OCD.
En vurdering kan bidra til å se hvordan ulike symptomer henger sammen og hvilke områder som bør prioriteres videre.
Når er det riktig å søke hjelp?
Mange venter med å søke hjelp fordi de er usikre på om problemene er alvorlige nok. Det finnes imidlertid ingen enkel regel som sier at man må ha svært sterke symptomer før det er relevant å snakke med en fagperson.
Hvis psykiske utfordringer begynner å påvirke hverdagen, kan det være nyttig å få en profesjonell vurdering. Det kan for eksempel være vanskeligere å fungere på jobb, følge opp studier, ivareta relasjoner eller gjennomføre vanlige daglige oppgaver.
Andre kan oppleve at de stadig tenker på de samme bekymringene, har lite energi eller sover dårlig over lengre tid.
En første konsultasjon kan være en mulighet til å beskrive situasjonen og få hjelp til å forstå hva som skjer.
Direkte tilgang til privat behandling
En av egenskapene ved det private tilbudet er at pasienten kan ta direkte kontakt uten henvisning. Privat behandling skiller seg på dette området fra offentlig psykisk helsevern, der henvisning ofte inngår i prosessen.
For noen kan direkte kontakt gjøre det enklere å ta det første steget. Man kan selv undersøke hvilke muligheter som finnes og bestille en konsultasjon dersom man ønsker en faglig vurdering.
Dette kan være relevant for personer som ønsker en vurdering av en konkret problemstilling, trenger videre behandling eller ønsker en ny vurdering av tidligere oppfølging.
Hva kan en første konsultasjon innebære?
Før en første konsultasjon kan det være vanskelig å vite hva man skal fortelle. Det kan hjelpe å tenke gjennom hvilke utfordringer som har oppstått, hvor lenge de har vart og hvordan de påvirker hverdagen.
Hos DPS | Det Private Psykiatriske Senter beskrives behandlingsprosessen med tre hovedtrinn: bestilling av time, konsultasjon og behandlingsplan. Under konsultasjonen vurderes blant annet personens historie og aktuelle bekymringer.
Dette innebærer at første møte kan brukes til å skape et bedre bilde av situasjonen. Deretter kan fagpersonen vurdere hva slags videre oppfølging som kan være relevant.
Man trenger derfor ikke nødvendigvis å ha en ferdig diagnose eller behandlingsplan før første kontakt.
Angst og panikk
Angst kan påvirke både tanker, følelser og hverdagslige valg. Vedvarende bekymring kan gjøre det vanskelig å slappe av, mens panikkanfall kan føre til sterke og plutselige reaksjoner.
Noen begynner etter hvert å unngå bestemte steder eller aktiviteter fordi de er redde for å oppleve angst. Dette kan igjen begrense hverdagen.
Angst og panikklidelse er blant områdene som inngår i psykiatrisk oppfølging ved DPS | Det Private Psykiatriske Senter.
En faglig vurdering kan bidra til å kartlegge symptomene og vurdere hvilken type behandling som kan passe.
Depresjon og endringer i hverdagen
Depresjon kan påvirke flere deler av livet samtidig. Lavt humør kan komme sammen med lite energi, redusert motivasjon, søvnproblemer og konsentrasjonsvansker.
For noen kan det bli vanskelig å opprettholde vanlige rutiner. Arbeid, studier og sosiale aktiviteter kan føles mer krevende enn tidligere.
Depresjon inngår blant områdene som kan behandles og følges opp innen det psykiatriske og psykologiske tilbudet.
Det kan derfor være nyttig å søke hjelp dersom endringene varer over tid eller påvirker funksjonen i hverdagen.
ADHD og behovet for struktur
ADHD kan påvirke hvordan man organiserer og gjennomfører hverdagslige oppgaver. Konsentrasjon, planlegging, impulskontroll og struktur kan være områder der noen opplever vedvarende utfordringer.
For enkelte blir dette særlig tydelig når kravene øker, for eksempel ved høyere utdanning, ny jobb eller større ansvar i familielivet.
ADHD er blant områdene som inngår i tilbudet ved DPS | Det Private Psykiatriske Senter.
En profesjonell vurdering kan være relevant når slike utfordringer påvirker funksjonen i hverdagen.
Det er samtidig viktig å huske at en selvtest ikke kan erstatte en faglig vurdering eller diagnose. Selvtester kan eventuelt fungere som et utgangspunkt for å undersøke om det kan være relevant å søke profesjonell hjelp.
Søvn og psykisk belastning
Søvnproblemer kan være både et symptom og en belastning i seg selv. Når søvnen blir dårlig over lengre tid, kan det påvirke konsentrasjon, energi og følelsesmessig overskudd.
Stress og bekymringer kan samtidig gjøre det vanskelig å finne ro om kvelden. På den måten kan søvn og psykisk helse påvirke hverandre.
Søvnproblemer og utbrenthet er blant områdene som beskrives i tilbudet ved DPS | Det Private Psykiatriske Senter.
Ved en vurdering kan søvn derfor være et naturlig tema når man ser på personens totale situasjon.
Psykiater og psykolog har ulike roller
Det kan være vanskelig å vite hvilken fagperson man bør kontakte. Psykiatere og psykologer arbeider begge med psykisk helse, men har forskjellige utdanninger og faglige roller.
En psykiater er lege med spesialisering innen psykiatri. Psykiatere kan blant annet arbeide med utredning, diagnostikk og behandling av psykiske lidelser. Psykologer arbeider blant annet med psykologisk vurdering og psykoterapeutisk behandling.
DPS | Det Private Psykiatriske Senter tilbyr både psykiatrisk og psykologisk oppfølging.
Hvilken fagperson som er mest relevant, avhenger av hva personen ønsker hjelp med. Noen trenger en psykiatrisk vurdering, mens andre kan ha større behov for samtalebehandling.
Ulike behandlingsmetoder
Psykisk behandling kan gjennomføres på flere måter. Det finnes ingen metode som passer alle mennesker eller alle problemstillinger.
Tilbudet ved DPS | Det Private Psykiatriske Senter omfatter blant annet kognitiv atferdsterapi, samtaleterapi, dialektisk atferdsterapi, psykodynamisk terapi, interpersonlig terapi, familie- og parterapi, psykoedukasjon, ACT og mindfulness-baserte tilnærminger.
Valg av behandling bør baseres på den enkeltes situasjon og mål.
Noen kan ha behov for å arbeide med negative tankemønstre, mens andre trenger støtte til relasjoner, følelser, stress eller konkrete utfordringer i hverdagen.
Individuell behandlingsplan
Et behandlingsforløp bør ikke nødvendigvis se likt ut for alle. En person kan ha behov for kortere oppfølging, mens en annen trenger behandling over lengre tid.
Ved DPS | Det Private Psykiatriske Senter utarbeides behandlingsplanen etter vurdering av situasjonen. Planen kan også følges opp og vurderes videre gjennom behandlingsforløpet.
Dette gir mulighet til å se på utviklingen underveis. Dersom behovene endrer seg, kan det være aktuelt å vurdere videre oppfølging på nytt.
En slik struktur kan også gjøre det lettere for pasienten å forstå hva behandlingen skal fokusere på.
Video, klinikk og telefon
Praktiske forhold kan påvirke hvor enkelt det er å følge opp behandlingen. Reisevei, arbeidstid og andre forpliktelser kan gjøre fysisk oppmøte vanskelig for enkelte.
DPS | Det Private Psykiatriske Senter tilbyr videokonsultasjoner for egnede problemstillinger over hele Norge. Det finnes også klinikk i Oslo og Ski. Telefon kan blant annet benyttes ved oppfølging av eksisterende pasienter.
Videokonsultasjon kan være en praktisk løsning når problemstillingen egner seg for digital oppfølging. Samtidig er ikke alle situasjoner egnet for video. Kilden opplyser blant annet at rus- og avhengighetsproblematikk ikke behandles via video.
Konsultasjonsformen bør derfor vurderes ut fra behovet.
Kontinuitet kan være viktig
For enkelte psykiske utfordringer kan det være behov for mer enn én samtale. Det kan ta tid å forstå symptomer, arbeide med utfordringer og vurdere effekten av behandlingen.
Kontinuitet gjør det mulig å følge utviklingen over tid. Ved DPS | Det Private Psykiatriske Senter beskrives videre oppfølging som en del av behandlingsprosessen.
Underveis kan man vurdere om behandlingsplanen fortsatt passer eller om det er behov for endringer.
Dette kan være særlig relevant når problemene påvirker flere deler av livet.
Hvem kan søke privat psykisk helsehjelp?
Behovet for psykisk helsehjelp varierer mellom ulike grupper. Kilden beskriver tilbud for blant annet voksne, studenter, eldre, par og familier, foreldre, ansatte og selvstendig næringsdrivende. Det beskrives også muligheter knyttet til second opinion og enkelte vurderinger relatert til arbeid, juridiske spørsmål og førerrett.
Dette viser at psykisk helsehjelp ikke bare handler om behandling av en bestemt diagnose.
Noen søker hjelp fordi de ønsker en konkret vurdering. Andre ønsker støtte i en krevende periode eller trenger en ny faglig vurdering av tidligere problemstillinger.
En vei til bedre forståelse
Å oppsøke profesjonell hjelp betyr ikke nødvendigvis at man har alle svarene. Tvert imot kan første kontakt være starten på en prosess der man sammen med fagperson undersøker hva som skjer.
DPS | Det Private Psykiatriske Senter tilbyr en privat vei til psykiatrisk og psykologisk behandling, med direkte kontakt uten henvisning, ulike konsultasjonsformer og mulighet for videre oppfølging.
For personer som opplever vedvarende angst, depresjon, ADHD-relaterte utfordringer, søvnproblemer, stress eller andre psykiske vansker, kan en faglig vurdering bidra til større klarhet.
Det viktigste er ikke nødvendigvis å finne en løsning umiddelbart. Det første steget kan være å forstå situasjonen bedre.
Avslutning
Psykisk helse påvirker hele hverdagen, og behovet for hjelp kan variere gjennom ulike perioder av livet. Når utfordringer blir vanskelige å håndtere alene, kan profesjonell vurdering og behandling være et nyttig alternativ.
DPS | Det Private Psykiatriske Senter tilbyr privat psykiatrisk og psykologisk behandling uten henvisning, med mulighet for vurdering, behandling og videre oppfølging.
Med flere faglige tilnærminger og konsultasjonsformer kan behandlingen tilpasses den enkelte situasjon. Målet er å skape en tydeligere forståelse av utfordringene og legge grunnlaget for videre oppfølging som passer personens behov.